Schwangerschaft, Wochenbett & Stillzeit
Hormonregulation, Ernährungsberatung, Begleitung & ganzheitliche Unterstützung
TCM, Psychologie & Yoga basierte Behandlungen für Frauen während der Schwangerschaft, Wochenbett & Stillzeit
Du wünschst dir Unterstützung dabei in der Mutterrolle und dem “neuen” Körper & Leben anzukommen?
Ich berate bezüglich:
Ernährungsfragen in der Schwangerschaft
einer optimalen Vorbereitung auf eine sanfte Geburt (z.B. mit Yoga Nidra)
einem entspannten Start in die Stillbeziehung
Ernährung, die das Stillen unterstützt
bei Stillproblemen & psychischer Belastung durch das Stillen
einer optimalen Vorbereitung für ein entspanntes Wochenbett
Ernährung im Wochenbett & der Zeit danach
Ankommen im Körper nach Schwangerschaft & Geburt
Umgang mit Gefühlen der Überforderung & Erschöpfung
“Mir hat die Arbeit mit Helen in vielerlei Hinsicht geholfen. 2 Jahre nach der Geburt meiner Drillinge hatte ich immernoch mit hormonellen Schwankungen und körperlichen Beschwerden (starke Benommenheit) zu kämpfen. Die Einzelgespräche mit Helen haben mir geholfen, Verständnis und Akzeptanz für die Situation zu gewinnen. Helen hat mir darüberhinaus wertvolle Tips, Rezepte und Rituale gegeben, die mich auf dem Weg der Heilung unterstützt haben. Durch Helens professionelle und offene Art fiel es mir leicht alle Themen anzusprechen die mir wichtig waren, ohne Taboo. Ich habe durch Helen vor allem gelernt, meinem Körper liebevoll zuzuhören, zu akzeptieren wie er ist (und was er mir sagen möchte!) und zu honorieren. Danke, liebe Helen für die tollen Gespräche!”
– Céline
Wie geht es los?
Alle meine Beratungen beginnen mit einem telefonischen Erstgespräch, denn therapeutisches Arbeiten ist intim und erfordert Vertrauen und das Gefühl, angenommen und wertgeschätzt zu werden.
Ich nehme mir Zeit für dich und du kannst mir deine Frage(n) stellen.
Ich freu mich, von dir zu hören.
FAQ
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Gerade in der Wochenbett-Zeit und auch in der ersten Zeit danach mit kleinem Baby, komme ich gerne zu euch nach Hause. Das macht es für dich leichter und du auch dein Baby kann in seinem sicheren Umfeld bleiben.
Im diesem Rahmen ist es z.B. auch möglich, dass ich für dich (vor)koche und dich so zusätzlich unterstütze.
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Wann immer du es dir wünschst! Theoretisch begleite ich dich ab dem Zeitpunkt, ab dem du weißt, dass du schwanger bist. Dann kann ich dich auch während möglicher Übelkeit im 1. Trimester unterstützen.
Andere Frauen brauchen Unterstützung vor allem in der Zeit des Wochenbetts, um im neuen Leben anzukommen.
Oder wenn Schwierigkeiten auftreten - z.B. beim Stillen.
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Das kommt ganz auf deine Bedürfnisse und deine individuelle Situation an.
Je nachdem berate ich bezüglich Ernährung, kann im Wochenbett auch für dich (vor)kochen, helfe dir, in deinem Körper anzukommen, unterstütze dich dabei, mit der neuen Lebenssituation umzugehen und bin einfach für dich da - besonders in der ersten Zeit steht oft das Baby sehr im Mittelpunkt und die Mutter vergisst sich z.T. selbst. Dafür bin ich da - denn letztlich geht es dem Baby gut, wenn es der Mama gut geht. Wir arbeiten gemeinsam daran, dich optimal zu versorgen.
